Taller Intensivo – True Self

Descubre tus aptitudes, cualidades

    y puntos débiles para vivir enfocado

     en tu dharma y tu esencia personal

 El curso está dirigido a todos los niveles de práctica e integra kriyas de yoga en las que trabajaremos el conocimiento a partir de los chakras, con sesiones de mindfullnes, vipassana y meditaciones conducidas.

Habrá también una parte teórica, sobre nociones básicas de yoga, budismo y psicología humanística, formando un método integral y holístico.

Objetivos

• Aprender a escuchar tu cuerpo.
• Mirar al interior de la persona que eres.
• Conocer a tu sombra y descubrir tus máscaras.
• Meditar para sintonizar tu ser con el mundo.
• Explorar el aquí y el ahora.
• Integrar ideas, sensaciones y emociones.
• Trabajar tu potencial interno.

Programa del taller

Sábado

10–10.30h : Introducción teoría el yoga y los chakras

10.30–12h : Práctica kriya kundalini yoga

12-12.30h : Meditación escuchar mi ser interior. Tierra/ orígenes

12.30–13.00: Té, feedback, teoría meditación vipassana

13–14h : Práctica kriya kundalini yoga

14.30 / 15.30 : Comida en restaurante japonés cercano*

16–16.30h. Teoría sobre mecanismos de la mente

16.30–17h. Meditación para conocer tu máscara.

17–18.30 : Práctica yoga y pranayamas

18.30– 19h : Té, feedback, teoría budismo tibetano

19– 20h : Meditación para abrir corazón y expansión.

               Kriya final y canto de mantras.

Lugar  : Happy Yoga Laforja

Laforja 118 – Barcelona (FFCC Muntaner)

Fecha : Sábado 27 febrero 2016

Precio del taller : 65 €

+ 10 euros si te quedas a comer.

Más info y RESERVAS happyyogalaforja.com /932 09 12 91

NO ES NECESARIA EXPERIENCIA PREVIA

Impartido por

Alexis Racionero (Amarpal Singh) profesor de Kundalini Yoga, especialista en viaje del héroe (pnl con Steven Gillihan), cursando ciclo superior terapia Gestalt. Doctor en historia del arte y profesor de cine en la Escac, especializado en estilos visuales, contracultura y desarrollo de la creatividad.

Escritor y autor de documentales sobre filosofías orientales.

Me interesa la formación holística, pluridisciplinar, la terapia integral y entiendo el yoga como la integración de las partes.La felicidad está en nuestro interior y sólo comprendiendo quien somos podemos favorecer una nueva conciencia colectiva.

Acharya Migmar Lama, nació en Lhasa, Tíbet. A los 8 años fue recibió educación primaria en la India y con 10 años tomo los votos de ordenación como monje con S.S. Tri Rinpoche. En 1986 entró en la Universidad tibetana de Sarnath (Varanasi) donde curso estudios superiores con muchos maestros espirituales de las cuatro escuelas del Budismo Tibetano y el Hinduismo. El 23 de julio de 1995 fue elegido maestro espiritual y literatura en la universidad monástica de S.S. Dalai Lama en Deprung Losel Ling, en el sur de la India. Después de 20 años de estudios intensivos, en 1996, alcanzó el título de Acharya (Master en Filosofía,psicología y literatura). Traductor de diversos libros como El Sutra del Corazón, además de diversas meditaciones y oraciones.

Ha sido invitado para dar enseñanzas y meditación en diversos centros budistas y de yoga en España , Singapore, Malasia y otros países. Desde hace años vive en la isla de Menorca.

Para mí el Vipassana significa una visión o insight especial. La vía práctica de examinar la realidad de tu propio cuerpo y mente. Sirve para desarrollar potencial que no aprovechas y canalizarlo para tu propio bien y el de los demás.

Puedes descargarte el pdf pulsando aquí TRUE SELF