Kriya campo magnético y centro corazón

Una de mis kriyas favoritas. 4 chakra. Anahata.

Todo lo que tiene que ver con compasión. Abrirse a los demás.

Comunicación del yo hacia el nosotros. Trascender el ego, ofrecerse a los demás.

Apertura, expansión y capacidad de volver a amar después de habernos cerrado debido a disgustos o ganas de protegernos.

Nivel intermedio, asequible. En 3a/4a asana es importante proteger rodillas y abrir bien pecho haciendo espacio en cuello antes de bajar la cabeza hacia atrás, algo que no se debe hacer si hay molestias en las cervicales.