Alexis RacioneroSubagh Kriya
Kriya o meditación con grandes beneficios que trabaja la apertura del corazón y los brazos, con ejercicios de rotación sobre hombros o cruces en tijera sobre la cabeza que resultan duros por falta de hábito.
El esfuerzo puede valer la pena, dado que la Subagh Kriya promete prosperidad, fortuna y buena suerte.
No es magia, ni un milagro aunque el yoga kundalini juega con mantras muy poderosos. Es tan sólo una forma de despertar nuestra intuición para que desde ella sepamos elegir las decisiones más adecuadas, aquellas que más tienen que ver con nuestra esencia.
Vamos en busca de cumplir nuestro dharma no de responder al patrón establecido o de decidir en función de lo que quiere nuestra máscara o personaje.
Nivel intermedio.
Consejos para realizarla : No cargar la zona de los hombros ni el cuello. Sentir la kriya como una meditación, concentrarse en el mantra y traspasar el primer umbral de dolor e incomodidad.
Una cuarenta de esta kriya marca un antes y un después.
Desde que me la descubrió mi compañera de formación Sacha Dev Kaur la practico con asiduidad y la incluyo en mis clases.
Podeis ver versión traducida aquí
Gracias lo tendré en cuenta. Las enseñanzas son de Yogi Bhajan, mayormente, si hablamos de kundalini yoga. La subagh kriya aparece en muchos manuales como por ejemplo Self Experience (as taught by Yogi Bhajan) ilustracion Harijot Kaur Khalsa y editado/revisado Gurucharan Singh Khalsa. Generosos siempre. Sat nam
Hay que ir con cuidado, publicar fotocopias de libros sin permiso ni cita de los autores no es ético, y puede ser ilegal.
Seamos generosos para agradecer estas enseñanzas, compartirlas con honestidad es crecer juntos.